【-10kg痩せた】体重6年キープ中!私が体型維持できてる3つの秘訣

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やっとダイエットに成功したと思ったら、すぐにリバウンド。ヤケ食いしてしまい体重はむしろダイエット前よりも増えてしまった。こんな経験ありませんか? そこで今回は-10kgのダイエットに成功し、リバウンドをせずに6年間体型を…