痩せると「昼間の眠気まで改善」!糖尿病研究で分かった減量と眠りの関係

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毎日忙しく睡眠時間が短いとされる日本人にとって、「朝はシャキッと目覚め、昼間は眠気に襲われることなく元気に活動したい」と思うのは、すべての人に共通することでしょう。 一方で、現代人、特に糖尿病の人は、日中に眠くなったりや…