カチコチ背中は…心のSOS!「人間関係もほぐれる」身体のゆるめ方

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仕事や人間関係で一生けん命がんばって、焦ったり、自信をなくしたり、あるいはイライラしたり……。こういう時、身体は自然と緊張して、鎧のように重く、こわばっています。 六本木でヨガ教室を主宰する『和みのヨーガ』創設者のガンダ…