ニキビや生理不順の原因に!「ホルモンバランスを乱す」NG習慣4つ

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気温がグッと低くなる“冬”。体の冷えが原因で、ホルモンバランスが崩れやすくなる季節だといわれています。ホルモンバランスが崩れると、生理不順や生理痛、不正出血、月経前症候群、ニキビなどのツラい症状に悩まされるようになるので…