二の腕のぷるぷる解消!ペットボトルで誰でも簡単「華奢腕エクサ」

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一度ついた脂肪がなかなか落ちないぷるぷる二の腕……冬に入れば長袖でどうせ二の腕は隠れるからイイやなんて考えはおブスの元! この時期にしっかりトレーニングをして、華奢腕をゲットしましょう。 そこで今回は、パーソナルトレーニ…