ペースを変えるだけ!20%消費カロリーUP「痩せる歩き方」研究で証明

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 毎日行う“歩く”という行為。そのやり方をちょっと変えるだけで、20%も消費カロリーが増えると聞いたら、たとえダイエットを目的としていなくても知りたくなりますよね。 そんな嬉しい研究結果をアメリカ、オハイオ州立大学の研究…