1日10秒!運動嫌いでもラクラク「お腹&太もも」ストンと痩せエクサ

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食欲の秋。「旬な食材にスイーツと堪能していたら太ってしまった……」なんて、よくある話ですよね。ですが、問題はここから! 甘やかされたワガママボディを、いかにして元に戻すかです。 食事制限もいいけれど、頑固なプニ肉に直接ア…