3月18日は睡眠の日!寝る前に●●飲んで「朝までぐっすり」熟睡法

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実は3月18日は「世界睡眠デー」なんです。これは、世界睡眠医学協会(World Association of Sleep Medicine)が定めたもの。日本でも関係団体等は、これを取り入れ、「睡眠の日」として啓発活動な…