お悩み別だから効果的!便秘に肌荒れ…「今食べるべき雑穀」丸わかり

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

食生活の欧米化による栄養の偏り、過剰摂取。現代の日本では、生活習慣病が深刻な問題になっていますよね。そこで今一度見直したいのが、日本人が昔から食べてきた“ジャパニーズスーパーフード”と呼ばれる食べ物。 なかでも雑穀は、扱…