寝る前に3ポーズ!「歪み緩和ストレッチ」で美プロポーションに

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私たちには利き目・利き手があり、臓器が左右対称にないことからもわかるように、歪みのない人間は存在しません。そのため、歪みにこだわりすぎなくて大丈夫。 しかし、皆さんは無意識に脚を組んで座る、バッグを同じ肩にかけて持つなど…