寝る前1分で超簡単!体ポカポカぐっすり眠れる「耳マッサージ」

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普段から、耳をほぐすよう意識している方は少ないかもしれません。でも実は耳には、全身の200あまりのツボが集中していると言われています。血行が悪くなると耳は硬くなり、常に柔らかい耳でいるのが健康の証であり理想とも。触っただ…