女性の死因1位「大腸がん」は野菜不足の影響も!適正量を摂るテク

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

鍋物は、野菜を多く摂取できる上、調理の時間が大幅に短縮できます。そのため、主婦にとってはうれしい献立ですよね。でも、皆さんが食べている野菜の量は本当に適切でしょうか? 繊維質の多い野菜は、多くても少なくてもNG。誤った“…