若さを保つ「成長ホルモン」を30代でもドバドバ溢れ出させるコツ

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成長ホルモンは、名前のせいか成長期にある子どもの頃にしか必要でないものと思われがち。しかし、大人になっても成長ホルモンは分泌され、その成長ホルモンの量が肌の若々しさを保ったり、健康を維持したりするのに必要なんです。 年齢…