デスクで1時間に1回!バッキバキの肩こりを癒す「太極拳エクサ」

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休みが明け、「あぁ、またデスクワークで肩こりが……」と憂うつに思う方はいませんか。同じ姿勢で長時間いることで筋肉は緊張し、関節は可動域が狭くなり、血流も滞りがち。その結果、肩こりにつながってしまうのです。 肩こりをやわら…