春までにポニョ腕すっきり!今始めるのが正解「二の腕エクサ」

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20141216kobayashi1

だるんとたるんだ二の腕も、冬は長袖で隠せるため一安心。しかし、そのまま放置すると、腕を出す季節にはもう手遅れになる可能性が……。気づいた時点で解消するのが、後々困らないための鉄則です。 今回は、パーソナルトレーナーでもあ…