ダイエットにも有効!「寒~い冬の寝起き」が超絶ラクになるテク

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冬の朝は寒く、温かいお布団の中から、なかなか出られないという人は多いことでしょう。実はこれ、自律神経が関係していることをご存じでしたか? 睡眠中は副交感神経が働き、体は休息モードに入っています。目覚めると交感神経が活発に…