結局なに食べればいい?栄養士が指南「これがバランスいい食事」

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美肌づくりやダイエットを行う上で、“栄養バランスをとる”ことは欠かせないこと。 しかし、それは分かっていても、「実際に毎日の生活で何をすべきかは分からない」という女性も多いはず。 そこで今回は、先日行われた“良い頭皮の日…