あえて「冷や飯」いただきます!ダイエット中のお米の食べ方新発見

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gohan

炭水化物を食べないダイエットがあるように、ご飯はダイエットの大敵というイメージがあるかもしれません。確かにお米をたくさん食べると太りやすくなってしまいますが、でも冷えたご飯ならまだ大丈夫! お米に含まれるでんぷんが冷える…