習慣にしよ!姿勢ブスと頭痛招く「ストレートネック」これだけで改善

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パソコンや読書をしていると、つい亀のように、頭が前に出た不格好な姿勢になっていませんか? この状態が長く続くと、首の骨(けい椎)がまっすぐの状態になる、ストレートネックになってしまいます。 格好が悪いだけでなく、肩こりや…