そのストレスは何点?1分でできる「疲労度チェックテスト」

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今年も残り1か月ちょっと。年末に向けて仕事の量が多くなり、お疲れモードではありませんか?  疲れに気づきもせずにそのまま体を酷使し、体調を崩してしまう方が散見されます。実際、筆者のトレーニングサロンにも、自律神経を整える…