通勤電車で密かに実践!くびれ・バストアップに効く「ながら体操」

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皆さんが使う通勤電車は、満員でしょうか? 満員電車では新聞を広げて読めませんし、携帯電話は周りの人に見られる心配あり……。 でも、何もせずにいるのは、なんだか時間がもったいない気がしますよね。 そんなとき、こっそりボディ…