暑くて身体も心もダル過ぎ…お疲れモード脱却「モヤモヤ解消」法

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美レンジャー

エアコンが効いた室内と、蒸し暑い外とを行ったり来たりして、気温の高低差があるため体調を崩しやすい夏。目には見えませんが、ストレスやモヤモヤが溜まると、自律神経も乱れがちになって、自分でも気づかないうちに、心の不調にも陥り…