ぽよ~んとたるんだ二の腕を引き締める「簡単すぎる運動」とは?

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半そでやノースリーブの服を着るときに、二の腕が気になるという女性は多いはず。残念ながら二の腕は、ダイエットしても痩せにくいパーツのひとつ。スッキリ見せるには適度に筋肉をつけ、ぽよ~んとたるんだ二の腕を引き締めるのがおすす…