こんな寝方はアウト!みんな誤解してる「勘違い睡眠前習慣」3つ

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「しっかり寝たつもりなのに、疲れがとれない……」「日中だるくなってしまう」など、皆さんは、心当たりはありませんか? 実はこれ、間違った睡眠が原因かもしれません。 そこで今回は、疲れがとれない間違いだらけの睡眠習慣をご紹介…