暑くて寝つきが悪い時に「グースカ眠れる」身近過ぎる食べ物とは?

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蒸し暑い夜が続いており、寝つきが悪くなったとお悩みの方は多いことと思います。暑さをしのぐために、エアコンや扇風機をつけるのもいいのですが、なんだかイマイチ……。そんな方には、”食べ物の力”を借りることをオススメします。 …