ダイエットになってない!実は「朝食に向かない」太りやすい食べ物

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スムージーやパンケーキ、朝ごはんのバリエーションが増えています。朝一番に食べる物は、身体にぐんぐん吸収されるので、きちんとした栄養を摂りたいですね。 でも健康的だと思っている朝食メニューが、実は美容やダイエットによくない…