いいことづくしの酵素を「効率よく摂取する」とっておきの方法7つ

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食物繊維を摂るなど、食事に気をつけているのに便秘症でなかなか体重が落ちない……。こんな悩みをよく聞きます。便秘は、お肌トラブルの原因にもなりますし、ダイエットの大敵でもあるもの。 そこで今回は、酵素を増やして、美肌と便秘…