眠いのは生理のせい?月経周期が「睡眠とお肌」に影響を及ぼすワケ

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眠いのは生理のせい?月経周期が「睡眠とお肌」に影響を及ぼすワケ

「よく眠れない」「強い眠気に襲われる」などといった睡眠に関する悩みを抱えている人は、男性より女性の方が多いと言われています。 なぜならそれには、月経が関係しているから。月経周期によってお肌の調子が変わるのと同じように、睡…