納豆は朝食べるよりも「夜のほうが断然良い」その本当の理由とは

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日本の朝食の定番というと、ご飯と納豆を思い浮かべる方が多いのでは? 納豆は美容、健康効果が期待できる食べ物だというのも、今や常識。 ”納豆が体によい”とわかっているなら、納豆パワーを存分に生かすことができるタイミングで食…