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'土屋晴乃'の過去記事一覧

「高カロリーな食事している国ランキング」1位はどこ？

2012/04/13 23:00  by   | ライフスタイル,

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厳密には性別や年齢、一日の運動量などによって、その人にあった必要摂取カロリーが算出されるため、適正なカロリーとは人それぞれです。 明らかに80代のおばあちゃんが摂取するべき量とアスリートの男性に必要なカロリーは違います。また人種によっても骨肉量、体の大きさが違うため摂取カロリーの必要量は違うはず。 ただ欧米を例にあげると、通常成人男性が一日に摂取する適正カロリーの平均は2,700キロカロリー、女...

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知らなきゃ損！980円で赤ちゃんのような肌を手に入れることができるってホント？

驚愕のデータ…意外すぎる「高カロリー果物」ランキング

2012/04/12 13:00  by   | ライフスタイル,, ,

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健康や美容に良い果物。「朝のくだものは金、昼は銀、夜は銅」というヨーロッパの諺にもあるように、朝食に果物を食べるという方も多いのではないでしょうか？ビタミン豊富な果物。ビタミン以外にも果糖を豊富に含んでおり、“果糖はでんぷんよりも早くブドウ糖に分解されるため、身体と脳を目覚めさせる朝には大変効率が良いエネルギー源”になるというのです。 では、果物のカロリーは一体どのくらいなのでしょうか？　アメリ...

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初デートで嫌われないための「映画ジャンル」ベスト3決定

2012/03/23 13:00  by   | ライフスタイル,,

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ポカポカ陽気になってきましたね。春は新しい出会いの予感。 気になるアノ人を誘って、週末映画を見に行こうと思っていらっしゃる方、作品選びを間違えると気まずい空気になるばかりでなく、次のお誘いがなくなってしまう可能性も!? そんなことにならない為に、初デートで見るべき映画ジャンルと近日公開する新作映画の中でオススメベスト3をご紹介します。  ■初デートで見るべき映画ジャンルベスト3 エキサイト恋愛結...

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衝撃の事実発覚！キャリア女性ほど産後うつになりやすい

2012/03/21 23:00  by   | ライフスタイル,,

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最近では、結婚しても女性が仕事を持ってバリバリ働くことがごく自然のことになってきました。 女性が経済的に自立し、会社での地位も確立し、男性同様にキャリア志向になる一方で、こういったキャリア女性が陥りやすいのが“産後うつ”だというのです。   産後は身体中のホルモンバランスが急激に変化するため、自律神経に作用して、イライラしたり、不安になったり、悲しくなったり、頭痛や食欲不振などに陥りやすくなりま...

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あなたのお部屋は大丈夫？運気と美貌を落とすNG風水5つ

2012/03/20 21:00  by   | ライフスタイル,

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いよいよ新生活がスタート！　この時期、お引越しをする方も多いのではないでしょうか？　せっかく新しいお部屋になっても、日常のちょっとしたことで運気や美貌までも失ってしまう可能性があるのをご存じですか。 今回は、今すぐ変えられるあなたのお部屋に潜むNGを5つご紹介します。   ■1：冷蔵庫の上の電子レンジは相性最悪！ 風水では、冷蔵庫は“水”電子レンジは“火”の気をもつとされていて、このふたつを重ね...

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サッチャー首相に学ぶ！現代女性が賢く生きる極意3つ

2012/03/16 19:00  by   | ライフスタイル,

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メリル・ストリープの好演で世界的ヒットが期待されている映画『マーガレット・サッチャー 鉄の女』が本日公開しました！ なんと本作品で、メリルは史上最多であるアカデミー賞17回目のノミネートを果たし、3回目の受賞という栄冠を手にしました。 そんなメリルが全身全霊で挑んだ英国史上初、唯一の女性首相マーガレット・サッチャーの生き様から、私たち現代女性が学ぶべき3つのポイントを紐解いてみました。   ■1...

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妊娠中に魚油を摂ると子供の「知能や肌に好影響」がある

2012/02/01 12:00  by   | ライフスタイル,,

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妊娠中はお腹の赤ちゃんの為に食べていい物、いけない物、色々と気にされている方も多いはず。例えば、添加物の多い食品やジャンクフード、また魚でもまぐろやサメ、メカジキなど大型の魚は食物連鎖の関係で水銀を蓄えているので「なるべく取らない方がいい」という情報に尾ひれが付いて広まり、「妊娠中、魚全般を敬遠してしまう」という妊婦さんを良く見かけます。ところが、フジテレビで放送中のホンマでっかTVによると、「妊...

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要注意！実はバタンキューすると疲労回復の逆効果になる

2012/01/20 20:00  by   | ライフスタイル,, ,

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ストレスの多かったハードな一日や嫌な体験をした日、精神的にぐったりした日は、リフレッシュするつもりですぐに布団にもぐる方も多いはず。 でも実はこの行動、どうやら逆効果になってしまうことが、マサチューセッツ大学の研究で明らかになってきました。   なんと、参っている時にすぐ眠りにつくと、痛ましい記憶や体験がそのまま保持され、フラッシュバッグするというのです。 神経科学者いわく、私たちの先祖は生命に...

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今判明する恐怖の事実… 鉄分が不足すると皮膚にカビが生える！【後編】

2011/11/11 21:00  by   | ライフスタイル,, , ,

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【前編】では、鉄不足が招く恐ろしい身体の異変・症状のTOP5をご紹介しました。【後編】では、どうしたら鉄不足にならないのか、私たちが日常生活で簡単に出来る予防法をご紹介します。 鉄不足の場合、手っ取り早い解決方法は鉄剤を飲むことですが、鉄剤を長期に渡って服用すると、むしろ“害の方が多い”という報告もあるそうです。また、胃部不快感などの副作用が表れることも多く、胃薬を一緒に服用しなければいけないと...

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今判明する恐怖の事実… 鉄分が不足すると皮膚にカビが生える！【前編】

2011/11/11 19:00  by   | ライフスタイル,,

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鉄分不足になると、私たちの最も身近な健康障害として表れてくるのが貧血ですよね。 鉄欠乏性貧血の女性の割合は年々増加傾向にあるようで、1991年では8.5％だったのが、2003年には 17％に。そして現在ではなんと25％が貧血であるといいます。 また、将来貧血になる可能性がある女性も、25％という高い数字が出ており、これらのデータを総合すると、なんと日本人の女性の半分、ふたりにひとりが貧血、もしく...

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