エビちゃんもお気に入り「よもぎ蒸し」が女性をキレイにする理由

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猛暑日が多かった今年の夏。クーラーが効いた部屋で過ごしたり、冷たいドリンクを飲みすぎたりして、体を冷やし続けてしまった女性のみなさん! 肌荒れや肩こり、むくみ、生理痛などの不調に悩まされていませんか? 冷えは全ての不調につながりますので、間もなくやってくる本格的な寒い季節を前に、体を温める習慣をつけておかないと大変。

そこで今回は、多くの女性の憧れエビちゃんこと蛯原友里さんもお気に入りの”よもぎ蒸し”についてお話していきたいと思います。

 

■よもぎ蒸しとは?

よもぎ蒸しは、よもぎと数種類の生薬を煮出して作った漢方成分を煎じ、その蒸気で下半身を温める韓国で数百年の歴史がある民間療法です。施設内で専用のマントを羽織り、穴の開いた椅子に座るだけなのですが、皮膚より吸収の良い子宮の入り口や肛門などの粘膜を直接温めるため、漢方成分をより効果的に吸収することができるのです。

近頃は、日本でもよもぎ蒸しを体験できる施設が増えたこともあり、すでに試したことがある人も多いのではないでしょうか。あの大人気モデルの蛯原友里さんも、自身のブログで「身体の中から温まって、とってもリラックスできました」とよもぎ蒸しの感想を語っています。

では、よもぎ蒸しをすると、具体的にどのような効果が得られるのでしょうか。

 

■よもぎ蒸しの効果

よもぎをはじめとした漢方成分を体内に効率よく吸収させることで、下記のような効果が得られます。

(1)手、足、腰の冷えの改善

(2)生理痛、生理不順の改善

(3)大量に汗をかくことで、体内に溜まった毒素を排出し、デトックス効果が得られる

(4)基礎代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるので、ダイエット効果が得られる

(5)ハーブの香りでリラックス効果が得られる

(6)よもぎの殺菌力で、体の中や外をキレイにしてくれる

 

このように、女性に嬉しい効果がたくさんあるよもぎ蒸し。近頃は、下着につける市販のよもぎ蒸しパッドもあるので、施設に行けないときに活用してみてはいかがでしょうか。屋外レジャーやスポーツを楽しむことが増える季節には、よもぎ蒸しパッドを使って体を冷やさないようにするのもいいですね。

 

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