こんにゃくはカロリーゼロでダイエットの強い味方！ 胡麻は栄養もあり、美容の味方、この２つの食材を使ってダイエットと美容のための美味しいレシピを考案しました！！
題して「マクロ美！！胡麻こんにゃく」
１＆２ まず、こんにゃくはスプーンでちぎります。
包丁で切るよりも味がしみこみやすくなるのです！
３ 臭みをとるためサッと下茹でをします！
４ 使う調味料はこちら。練りゴマといり胡麻、だしです。（私はだしの代わりにしいたけ茶を使ってます）
５ まずだしをティースプーン１杯、水１００cc、練り胡麻大さじ１を入れ火にかけます。
沸騰したらこんにゃくを入れ、醤油大さじ１を入れて煮詰めます！！
６ 水分がなくなりそうになる一歩手前で、胡麻大さじ１をつぶしながら加えます。潰す事で胡麻の香りがいっそう引き立ちます。最後に、メープルシロップを大さじ１加え、全体に絡めて火を止めます。
胡麻の香りが豊かな、とっても美味しいヘルシーこんにゃく！
腸を掃除してくれるこんにゃく★お腹の中から綺麗になりましょう！
ぜひお試しくださいませ★
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