中村アンに木村文乃…美人は「生姜」を健康のために欠かさない!

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体が冷えていると血流が悪くなり、肌はくすみ病気にもなりやすく、美には大敵。そして誰もが認めるような美人は、「やっぱりね」と思わせるほど、しっかりと冷え対策を行っているものです。

今回は、生姜を頻繁に食事に取り入れている、美人有名人をリサーチ。どんな風に生姜を取り入れているのかご紹介しましょう。

 

■1:中村アン

自身のインスタグラムに、普段食べている食事も紹介している中村アン。そんな彼女の食事の中には、すりおろした生姜がかなりの確率で登場します。

タコともずく酢には、大さじ2~3杯ほどのすりおろしショウガをたっぷりのせ、鍋に用意したすりおろし生姜は、ご飯茶碗1杯分くらいはありそう。また別の日は、オーガニックジュースショップ『DAVID OTTO』のアップルレモンダブルジンジャーというドリンクを載せています。

ジムで体を鍛え、あのプロモーションを維持している彼女ですが、食事の面からもケアをしっかりしていることが、ボディと美肌の秘訣なのでしょう。

 

■2:君島十和子

アラフィフというのに、いつまでも驚くような美しさを保ち続けているのが君島十和子。にんじんなどの野菜を使った手作りジュースを毎朝飲むのが習慣という彼女ですが、そのジュースに欠かさずプラスしているのが生姜です。

TV番組に登場した際は、生姜とネギをたっぷり使ってブロッコリーとフクロタケを一緒に炒めた“美肌炒め”を紹介していました。

 

■3:木村文乃

和食から洋食までさまざまなバリエーションがあり、しかもプロのフードスタイリストかのような美味しそうな食事を、自身のインスタグラムに投稿して、料理上手と評判なのが木村文乃。

そんな彼女が「最近ハマっている」と紹介していたのが、お米に針生姜と白醤油をかけた、生姜ごはん。仕上げには白ごまを多めにぱらぱらかけて食べるそうです。

生姜を使った定番メニュー、生姜焼きのときは「もちろん生姜はたっぷり使った」と書き込んでいます。

 

美人が生姜好きと聞くと、なぜか納得してしまう人はきっと少なくないはず。温かくなったり、冬に逆戻りしたり、冷え予防も体調管理もまだまだ怠れないのが今の季節。ぜひ彼女たちを見習って生姜をたっぷり食べていきたいですね。

 

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【画像】

※ mama_mia / Shutterstock