ゲッ…驚いた自分の「額の深〜いシワ」に絶句!簡単解消マッサージ

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驚いた時、ふと目を大きく開いた時、思っていたよりもはるか深く刻まれた“おでこの横ジワ”にショックを受けたことのあるアラサー女子のみなさん。それ、一生懸命保湿をしても、スキンケアだけでは薄くならないかもしれませんよ。

頭皮とおでこはつながっています。頭皮を揉みほぐして、おでこのシワを薄くしてあげましょう。

 

■頭皮が凝り固まるNG習慣3つ

ひとことで頭皮と言っても、おでこの横ジワと関係が深いのは頭の前の部分・前頭部〜頭頂部。この部分が凝り固まったり、むくんだりしていると、おでこの筋肉まで硬くなってシワができやすくなります。下記の項目に心当たりがある方は、要注意!

(1)シャンプー時、髪の表面しか洗っていない

(2)スマートフォンやパソコンを長時間眺めている

(3)精神的に緊張している、心配事がある

当てはまるものがあった方は、早速今日から頭皮マッサージを始めましょう。

 

■おでこの横ジワを薄くする頭皮マッサージ

(1)両手の指を開き、おでこの髪の生え際にあてる。

(2)指の腹で生え際を外側から内側に寄せて10秒キープ。

(3)指をやや上の前頭部に移動し、同様に寄せて10秒キープ。

(4)指をさらに上の頭頂部に移動し、同様に寄せて10秒キープ。

ポイントは、“頭蓋骨を動かすように”指を動かすこと。そして、爪を立てないこと。シャンプー時におこなっても良いでしょう。

 

髪の生え際は、ホルモン系統の反射区でもあるため、婦人科系の悩みの改善にも効果的です。さらには、顔のリフトアップにもなる一石三鳥のマッサージ。

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

 

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