1日10秒!どこでもできる「二の腕の脂肪カット」脱ぷよエクサ

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「顔は変わっていないのに、何か太った……?」ギクッと心当たりがある方は、ズバリ二の腕のお肉が増量してしまったせいかもしれません。二の腕は太りやすく、痩せにくい厄介なパーツの一つ。間違ったエクササイズや筋トレで、逆に二の腕が逞しくなってしまったなんてことも。

そこで今回は、ボディメイクのプロ・新井さやかさんに教えていただいた“憎きぷよぷよ二の腕に効く!簡単エクササイズ”をご紹介します。

 

正しく効果的なエクササイズを続けることで、理想のほっそり二の腕も夢ではありません。壁さえあればどこでも出来るので、隙間時間に習慣にしてくださいね。

 

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【取材協力】

※ 新井さやか・・・ボディメイク・小顔矯正のプロとして1人1人に合ったオーダーメイドの施術を行う。学生の頃から美容に興味を持ち、多くの方を綺麗にしたいと考え歪みのない根本的な改善を目指してサロンに就職。若々しく健康的な美しさを信念に、骨、筋肉、リンパ、内臓、呼吸の表面と内側から歪みを改善する、即効性と持続力のある技術は多くのファンを持つ。現在は『エメリリア』副店長。