太もも迫力あり過ぎ!股関節から改善する「たった2つのポーズ」

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ダイエットしたいという女性は多いと思いますが、とくに太ももを細く見せたいと願うダイエッターさんへ。今回は太ももの太さと関わっている、股関節のゆがみを正すストレッチを動画でご紹介します。

 

 

これらのストレッチは、股関節周りの筋肉を柔軟にしてくれます。また、毎日続けることで太ももの前側の張りがスッキリしてくることでしょう。ぜひ習慣にしてみてください。

 

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