うっ…500kcal超えちゃうの?「コンビニスイーツ」高カロリーTOP10

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コンビニやスーパーのスイーツ、見た目もよく美味しいと人気がありますよね。食後のデザートやおやつに、ついつい買ってしまうという人も多いのでは? みなさんはお気に入りの商品はありますか? いつでもどこでも手に入る手軽さゆえに、それが太るもとになってしまっているかも……。

そこで今回は、コンビニスイーツの高カロリーランキングTOP10をお伝えします。

 

■10位・・・『アーモンド香る焦がしバターフィナンシェ』(ローソン)135kcal

焦がしバターの香りとアーモンドのコクが楽しめます。

 

■9位・・・『ブランのバウムクーヘン』(ローソン)159kcal

定番スイーツのバウムクーヘンでブランを用い、甘さを抑えています。

 

■8位・・・『牛乳と卵の手巻きロール・ミルク2個入り』(モンテール)187kcal

定番人気のミルクホイップクリームのロールケーキ。2個入りです。

 

■7位・・・『プレミアムブランのロールケーキ』(ローソン)217kcal

ブラン(ふすま)を使った分、糖質が抑えられたロールケーキ。糖質は7.6g。

 

■6位・・・『手巻きクレープ・生チョコ』(モンテール)220kcal

生チョコとたっぷりのミルクホイップクリームのクレープ。

 

■5位・・・『北海道チーズ蒸しケーキ』(山崎製パン)329kcal

お馴染みの北海道チェダーチーズの蒸しケーキ。

 

■4位・・・『まるごとバナナ』(山崎製パン)430kcal

ソフトなスポンジにたっぷりのホイップクリームと、バナナをまるごと1本くるんだロングセラー。脂質22.6g。

 

■3位・・・『フランスブルターニュ産クリームチーズ使用 濃厚ベイクドチーズケーキ』(シャトレーゼ)443kcal

フランスブルターニュ産クリームチーズとマスカルポーネチーズを使用した濃厚ベイクドチーズケーキ。脂質35.1g。

 

■2位・・・『パリパリチョコショート』(シャトレーゼ)529kcal

ベルギー産クーベルチュールチョコレートを使用したチョコケーキ。2種類のチョコ生クリームで少し甘めの仕上がりに。脂質38.1g。

 

■1位・・・『ダブルロール』(山崎製パン)534kcal

ココア風味のロールケーキをさらにスポンジでロール。ボリュームある一品。脂質28.1g。

 

500kcal前後は、食事と同等のカロリー摂取となってしまいます。

砂糖が多いとカロリーが高くなりますが、ミルクやバターなど乳製品を使ったスイーツは脂質が高くなります。似たような種類のものでも材料や大きさによってカロリーに違いがあるので、選び方次第でカロリー摂取に大きな差が出そうです(商品名やカロリー等は、随時変更される可能性があります)。

 

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【参考】

ローソン

※ モンテール

※ シャトレーゼ

※ 山崎製パン