運動嫌いでもラクラク!むくみ解消「ゾウ足脱却」ぶらぶらエクサ

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1日の終わり、気付いたら脚がパンパン……何だか寝つきまで悪い。そんなゾウのような脚のむくみや張りに悩まされてはいませんか? できることなら、いまにも折れそうなカモシカ脚を手に入れたいもの。実は、憧れのカモシカ脚に道具は一切不要! 寝転んで足を動かすだけで、ほっそり美脚を手に入れる方法があるのです。

そこで今回は、驚くほど簡単な“くるくる美脚エクササイズ”を動画でご紹介します。

 

 

いかがでしたか? むくみが慢性化してしまうと、脚はどんどん太くなってしまいます。就寝前のお約束エクササイズとして、念願のほっそり美脚を手に入れちゃいましょう。

 

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