アレを混ぜるだけ!いつものご飯が「スーパーライス」になるテク

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朝食、夕食など毎食事に”ご飯”は欠かせないという方も多いのでは? 納豆をかけたり、卵をかけたり、おかずと一緒に食べたりと、その食べ方はさまざまですが、せっかく食べるのなら栄養価をグーンと上げたいと思いませんか?

今回は、スーパーフードマイスターの筆者が、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維など50種類以上の栄養成分を含むスーパーフードの王様”スピルリナ”を使った簡単なふりかけの作り方をご紹介していきたいと思います。混ぜるだけの簡単レシピです。どうぞご覧ください。

 

 

とても簡単ですよね。お好みで、ちぎった海苔や鰹節を加えても美味しいですよ。栄養満点の“スーパーライス”をぜひ試してみてください。

 

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