ミランダ・カーも!万年ダイエッターのための「救世主ドリンク」とは

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食事時間に気を付けたり、置き換えをしてみたり、炭水化物を控えてみたりと、さまざまなダイエットに挑戦したことがあるという女性は多いのではないでしょうか。

しかし、我慢や無理をしなくてはならないダイエットというのは、長続きしませんよね。そこで救世主となってくれるのが、今注目のスーパーフード”チアシード”。世界的に有名なスーパーモデルのミランダ・カーも美容・健康のために取り入れているということで、気になっている方もいるのでは?

そこで今回は、スーパーフードマイスターの筆者がオススメする、チアシードを使ったスムージーのレシピを動画でご紹介したいと思います。ぜひご覧ください。

 

チアシードは、満腹感をもたらしてくれるだけではなく、食物繊維でお腹をスッキリさせます。タンパク質も豊富なので、まさにダイエットにピッタリの食材だと言えるでしょう。ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

 

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