よし小顔!口の中でクルクルするだけ「舌トレ」でむくみ解消

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

最近、タートルネックやマフラーが似合わなくなった気がする、フェイスラインがぼんやりしてきた……。そう感じる方はいらっしゃいませんか? これらは、塩分の取りすぎや顔の筋力の低下による、むくみが原因の可能性が。

顔の大きさは骨格で決まっているため、物理的に小さくはなりませんが、普段からこまめに顔の筋肉を活動させておくことで、むくみや老廃物を解消させ“小顔に見せる”ことが可能です。今回は、パーソナルトレーナーでもある筆者が、むくみ解消フェイシャルエクサを動画でご紹介しましょう。

 

 

いかがでしたか。入浴中など、血行が良いときに行いましょう。ぜひ翌朝むくみのないすっきりフェイスラインを作ってくださいね。

 

【関連記事】

※ たった1分!超絶簡単なのに「みるみる肩こり解消ストレッチ」

※ 2つの動きで上向きヒップ!お尻と太もも「境目くっきり」エクサ

※ 自宅でオフィスで1日10回!「下腹ぽっこり」がスッキリ凹むエクサ

血流アップ!みるみる身体が目覚める「1分でスッキリ」朝ヨガ

顔のたるみ・シワの原因はソコ!? 「●●マッサージ」で速効解消

 

【姉妹サイト】

※ サクふわ新食感!流行りのスイーツ「ポップオーバー」を食べてみた

※ 秘書のワザを伝授!「おっデキる」と思われる手みやげ選びの基本4つ