マドンナも夢中!飲むだけで「むくまない脚にする」●●ウォーター

  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

エアコンが効いた室内に、冷たい飲み物。暑い夏はヒンヤリしたものを求めてしまいがちですが、それこそが夏に多い“むくみ太り”の原因です。

ふと足元を見ると、「むくみで足首が見当たらない……」なんてことになってはいませんか? 

そこでオススメなのが、世界中で話題のスーパーフードのひとつ、“ココナッツウォーター”。今回は、天然スポーツ飲料という異名を持つ、ココナッツウォーターの魅力をご紹介します。

 

■マドンナも夢中! ココナッツウォーターの魅力

そもそも人気に火がついたのは、海外セレブの影響とも言われているココナッツウォーター。歌手のマドンナやリアーナなど、ハリウッドセレブたちがココナッツウォーターを日常的に愛飲していることが話題となっています。その魅力は、一体何なのでしょうか?

(1)体液に近い高浸透飲料

ココナッツの内側にある白い胚乳の中心部分は、液体の胚乳で“ココナッツウォーター”と呼ばれています。ココナッツウォーターは人間の体液と電解質成分が似ていて、吸収しやすいのが特徴。天然スポーツ飲料と呼ばれるのも、それが所以です。

(2)デトックス効果のある”カリウム”が豊富

ココナッツウォーターには、デトックス効果のあるカリウムが豊富に含まれています。そのため、飲むだけで老廃物をスッキリ流してくれる効果も。スポーツ時の水分補給やダイエットにも、ピッタリなのです。

 

■ココナッツウォーター活用法

最近ではスーパーやコンビニでも見かける機会が増えたココナッツウォーターですが、そのまま飲むだけでなく、スムージーを作る際に水の代わりに使用したり、お菓子作りで水や牛乳の代わりに活用することも可能です。リキュールで割ったり、南国系の料理に合わせたりして、異国情緒を楽しむのもオススメ!

飲むだけでデトックス効果が得られるとは、女性にとって嬉しい限り。しかも、味も美味しいのですから、高い人気を得ている理由がわかりますよね。

 

世界のセレブが愛飲中のスーパードリンク。ヘルシーな毎日を送るために、ぜひココナッツウォーターを水のように使いこなしてみてはいかがでしょうか?

 

【関連記事】

海外セレブが毎日摂取!日本でも話題の「スーパーフード」活用法

ガガ様13kgヤセ!知らなきゃ損の「ホールフードダイエット」とは

サッカー選手も120点と大絶賛!水沢アリー特製スムージーレシピ

セレブ愛用のスーパーフード「実はスーパーで買える」食べ物だらけ

※ 【動画あり】いつものストールが「グッと洗練される」小粋な巻き方

 

【姉妹サイト】

※ 続けたい人約9割!夏枯れに「ベジスムージー」の絶大な健康効果とは

※ ニラ&ヤマイモが大活躍!彼の夏バテ&性欲減退対策に”効く”レシピ大公開