大事な日に限ってボロボロ…50%が「勝負日に肌荒れ」で悩む現実

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「明日は重要なプレゼンの日」そんな大事な時に限って、大きなニキビが出現なんて経験はありませんか? 応急処置として、いろいろな対策があると思いますが、そういう時、他の皆さんがどんな対応をしているのか、気になりますよね?

そこで今回は、世の女子たちがお肌トラブル発生時にどんな対応をしているのか、大事な時に肌荒れをしないために気を付けるべきポイントを、紹介したいと思います。

 

■直前に肌荒れをして困ってしまったイベントは?

ドクターシーラボが行なった、全国の20~30代の女性360名を対象にした「イベント直前の肌荒れと対策に関するアンケート」では、「大事な日の直前(約1週間~前日)に肌荒れ・肌トラブルを経験したことはありますか?」という質問に対して、2人に1人は「ある」と回答しています。

また、「大事な日の直前に肌荒れしてしまったエピソードを教えてください」とフリーワードで回答してもらったところ、多くの方々が「結婚式」「デート」「写真撮影」の3イベントを挙げるという結果に。

中には、「結婚式の前日に吹き出物が大量発生したため、あわててケア。しかし、治らず、恥ずかしい思いをした」というものや、「デートの日に肌が荒れていてフラれた」など、突然の肌トラブルに対して、何とかしたいと対応はしてはいるものの、当日までには回復できないケースが多いようです。

 

■緊急時は外側ケアよりも内側ケアを重視する傾向が

上記のアンケートで、「大事な日に肌荒れしないように気を付けていることはありますか?または、肌荒れ時の緊急ケアを教えてください」という質問では、「大根を顔に貼り付ける」「トマトを前日に食べる」などの昔から伝わる民間療法や、果物や野菜そのものの栄養に頼る回答が目立ちました。

また、美容ドリンクを飲む、睡眠を多く取るといった表面からのスキンケアよりも、内側からのインナービューティーにこだわる傾向がある人もいるようです。

他にも、「大事な日の直前に肌荒れ・肌トラブルが起こってしまった時、どのようなスキンケアをしますか?」という質問では、約5割の方々が「いつもと同じスキンケアをする」と回答。「肌荒れ対策用のスキンケアに切り替える」と回答した方々は、全体の1割と少数派でした。

肌トラブルが起きている時は、お肌が弱っている証拠。では、どんなことに気を付けたらいいのでしょうか? 下記で美肌を守るコツをお伝えします。

 

■大事な日を美肌で迎える3つのポイント

肌荒れ時は、マイナスの状態のお肌から、ゼロの状態のお肌に戻すスキンケアを意識することがポイントです。

(1)保湿を重視する

乾燥でお肌の表面のバリア機能が低下すると、どんなにケアしてもなかなか改善しません。乾燥を防ぐため、いつも以上に保湿をしましょう。トラブルケア用のコスメを使うのではなく、敏感肌用のコスメに切り替えたり、穏やかなケアをするのがおすすめです。

(2)丁寧に洗顔する

肌トラブルが現れた時には、その部分を刺激しすぎないように気を付けましょう。化粧水や美容液などを優しく塗布するのはもちろんですが、洗顔にも気を付けてください。汚れを落としたい一心で、ゴシゴシと勢いよく洗顔する方がいますが、刺激が強すぎるので要注意。きめ細かい泡をしっかりたっぷり立てて、その泡で汚れを落とすように丁寧に洗ってください。

(3)栄養と睡眠をしっかりとる

アンケートの回答で、インナーケアを重視する傾向があることが分かりましたが、内臓を休めることは最高のインナービューティーケアだと言えます。身体を温める食事や栄養バランスの整った食事を心がけましょう。また、身体をしっかり休めるとお肌の調子もよくなります。0時までにはベッドに入るなど時間の確保と、アロマを炊く、寝る前は、蛍光灯ではなく白熱灯の光に切り替えるなど、心地よく眠れるように環境を整えるのも大事です。

 

トラブル時こそベーシックなケアがおすすめです。大事な日を美肌で迎えるために、トラブルが起きても焦らず、しっかり基本から見直してみましょう。

 

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【参考】

※ イベント直前の肌荒れと対策に関するアンケート – ドクターシーラボ