簡単すぎて笑える!ダイエット成功者が実践している「ちょっとしたコツ」3つ

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いよいよ本格的な薄着の季節が到来! まさに今、ダイエット中という方も多いのでは? とはいえ、我慢を強いられるダイエットは気分が滅入ってしまいますよね。「もう止めたい」と思っているなら、もう少しだけ待って……! 今回は、ダイエットを成功させる“驚くほど簡単なコツ3つ”をご紹介します。

 

■ラクして痩せたい!ダイエットを成功させる超簡単なコツ3つ

(1)食事の前にコップ2杯の水

食事を始める前に、水をコップ2杯飲むだけでOK! ウソのような話ですが、米バージニア工科大によるブレンダ・デービー博士の臨床試験で明らかになったもの。新陳代謝を上げ、老廃物の排出を促してくれるのだそうです。

(2)正しい姿勢を意識する

猫背は老けた印象を与えるばかりか、脂肪を引き寄せるおデブ姿勢の1つ。正しい姿勢を意識すると、呼吸が深くなりエネルギーを消費します。背筋を伸ばし、肩甲骨を寄せ、お腹にグッと力を入れるようにすると、痩せやすい美姿勢を保てますよ。

(3)思い込みで、潜在意識から痩せ体質へ

芸能人からも支持されているのが“思い込みダイエット”です。「これを食べても太らない」「ますます痩せてキレイになる」など、自己暗示をかけることで潜在意識に働きけ、効果を実感しやすくなります。

 

■ダイエットを後押し!夜景にクルーズの豪華キャンペーンが開始

カロリーコントロールだけでなく、現代女性に不足しがちな栄養素やダイエットサポート成分、独自の美容ケア成分などをバランスよく配合し、キレイにダイエットしたい女性に選ばれ続け、ダイエット食品売上5年連続No.1(※1)の『スリムアップスリム』。

この『スリムアップスリム』が、これからダイエットを始める方へもっとスッキリを応援すべく、5月14日~7月31日まで超豪華プレゼントキャンペーンを開始します! その名も「ココロスッキリ!夜景もクルーズも独り占め♡キャンペーン」。気になるキャンペーンの全貌を早速見ていきましょう!

0512ココロスッキリ!夜景もクルーズも独り占めキャンペーン|スリムアップスリム|アサヒフードアンドヘルスケア 2014-05-12 16-52-28

豪華船舶を貸し切り、サンセットクルージング。それだけでもステキなのに、なんと有名占い師Hoshiさんに思う存分占ってもらえるという「サンセットクルージング賞」。

テレビや雑誌など幅広いメディアで活躍中の人気収納スタイリスト吉川永里子さんと一緒に、当選者の自宅クローゼットをスッキリさせる「クローゼットもスッキリ!収納レッスン」に、超音波美容器やスリムアップスリムの商品詰め合わせなど、どれも豪華な賞品ばかり。下記のキャンペーンページから簡単に応募できますよ。

さらに、「ツイッターキャンペーン」も開催。同じく5月14日~7月31日までの間、スリムアップスリムの公式ツイッターアカウントをフォローして、ツイート内容をリツイートした利用者の中から抽選で30名様に、商品詰め合わせセットをプレゼント。応募方法は、まず“@slimupslim”をフォロー、ツイートをリツイート(RT)すれば完了です。

 

ダイエットで身体をスッキリさせたら、占いで気になるカレとのことを視てもらうもよし! クローゼットを一変させるのもよし! ココロまでスッキリ軽くさせてみるのはいかがでしょうか?

 

【参考】

アサヒフードアンドヘルスケア

※1 インテージSDI/ダイエット食品(当社定義)/2009 年 1 月~2013 年 12 月(販売金額)