意外とみんな知らない「ドトール」の高カロリードリンクとフード

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ホッと一息つきたいときに、『ドトールコーヒー』が目に飛び込んできませんか? コーヒーチェーン店において日本一の数を誇るドトール。

皆さん、お気に入りメニューのカロリーは把握していますか? 今回は、ドトールのメニューから高カロリーランキングとお得なカスタマイズについてお伝えします。

 

■ドトール”高カロリーランキング”ドリンク編

1位 フルーツミックス フローズン・・・274kcal

2位 アイスいちごのホワイト・ラテ・・・261kcal

3位 アイスココア・・・258kcal

4位 いちごのホワイト・ラテ・・・239kcal

5位 ココア・・・235kcal

(すべてMサイズでのカロリー数)

やはり甘いドリンクほど、高カロリーのようです。ドリンクのカスタマイズの幅が狭いドトールでは、カスタマイズでカロリー数値を調整するよりも、フードとの組み合わせで調整した方がよいかもしれません。

 

■ドトール“高カロリーランキング”フード編

1位 ホットサンド ツナチェダーチーズ・・・528kcal

2位 ミラノサンドC チキンと生ハムのアボカドソース~ゆず胡椒風味~・・・466kcal

3位 ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ・・・454kcal

4位 ミラノサンド ローストチキンとサワークリームソース・・・439kcal

5位 デニッシュ ブリオッシュショコラ・・・425kcal

トップ5に、人気のミラノサンドが3つもランクインという結果に。ここで、ランチのカロリーをシミュレーションしてみましょう。ミラサンドCの「チキンと生ハムのアボカドソース~ゆず胡椒風味~(466kcal)」に、「フルーツミックス フローズン(274kcal)」をチョイスした場合、総カロリー数は740kcalに! 

これは、牛丼の小盛りサイズを食べたときとほぼ同じカロリーになります。ダイエット中は、アイスコーヒーやアイスティーを選ぶとよさそうですね。

 

■知っ得!カスタマイズ術

(1)“ケチャップ”ダブル乗せ

ケチャップ派の方に朗報です。マスタードソースがメインの「ジャーマンドック」と「レタスドック」に、無料でケチャップを乗せることができますよ。

(2)“ホイップ抜き”

ドリンクの上に、ふわふわのホイップクリーム。しかし、なかには「苦手……」という方もいらっしゃいますよね。そこで利用したいのが、“ホイップ抜き”です。より自分好みのフードやドリンクを楽しめたら嬉しいですよね。

 

いかがでしたか? 意外と知らないドトールの高カロリーランキングをお伝えしました。ダイエット中でも上手に、カフェでの時間を楽しみましょう。

 

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【参考】

メニュー – ドトールコーヒー

カロリー・アレルギー情報 – ドトールコーヒー