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プチ残業は太りやすい!残業時にやってはいけない間食のポイント

2014/08/20 11:30  by   | ライフスタイル,

プチ残業は太りやすい!残業時にやってはいけない間食のポイント

夕食は仕事が終わってからという方が、ほとんどだと思います。でも、仕事をしていると残業で夕飯の時間が遅くなったり、仕事のストレスでついつい食べ過ぎてしまったりと、ダイエットをしたいのに上手くいかない、と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、残業時に気を付けるべき間食のポイントについてご紹介します。 ■30時間~40時間未満の“プチ残業女子”が一番太る?株式会社グラフィコが行...

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口にするだけで恋愛運UP!モテ子がよく使う「鉄板フレーズ」4つ

2014/08/20 07:30  by   | ライフスタイル,

美レンジャー

 「ここ最近、恋愛運がイマイチ……」と、嘆いているあなた! もしかしたら、恋愛運低下の原因は星回りでもなく、日頃の口グセにあるのかもしれません。そこで今回は、筆者の周りのモテ子を参考に、“モテ子がよく使う鉄板フレーズ”を4つご紹介します。 ■1:○○したい自己主張が苦手、周りの意見に合わせるという女性が大半のなか、モテ子たちは「お酒を飲みたいから付き合って」「映画に行きたいな~」などと、...

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食べても意味ない?旬の野菜の「栄養を台無しにする」NGな食べ方

2014/08/19 21:00  by   | ライフスタイル,

食べても意味ない?旬の野菜の「栄養を台無しにする」残念な調理方法

「旬の物を食べると長生きする」といわれています。これは、食べ頃を迎えた野菜や果物には、豊富な栄養が含まれているからだということは、皆さんご存知のとおり。しかし、ただ食べればよいというわけではありません。調理法や保存法を間違えると、せっかくの栄養が台無しになってしまいます。そこで今回は、夏に旬を迎える3つの食材を、より美味しく健康的に食べるコツについて、お話したいと思います。 ■1:意外!...

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だからモテない!? 時代遅れのおブスネイルから脱却する方法5つ

2014/08/19 20:00  by   | トレンド,

NARS1

男性はネイルなんて見ていない? いいえ! 彼らは「ネイルかわいいね」とは言わずとも、手元をキレイにしていないと「オバサンっぽい」「清潔感がない」などと、密かに思っているものなのです。あなたのネイルは、季節感を無視していたり、剥げたりしていませんか? 今回は、残念なおブスネイルの特徴を抑えていきましょう! ■残念すぎる!おブスネイルの特徴5つ(1)キラキラネイルラメが入ったキラキラネイルを...

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母親のストレスが影響!? 我が子が「アレルギーや喘息になる」真実

2014/08/19 19:00  by   | ライフスタイル,

baby

花粉症をはじめとする、さまざまなアレルギーを持つ人は田舎よりも都会に多く、大気汚染や住居などの環境問題や、仕事、人間関係といった生活環境が原因として指摘されています。しかし、それだけではない可能性が出てきました。母親が妊娠中に感じているストレスが胎児にも伝わり、子どもの喘息やアレルギーにつながると、最新の研究で明らかになったのです。気になるその研究の内容とは!? ■母親のストレスは胎児に...

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夏のぽっちゃり対策にはあの身近な○○を使ったダイエットが効果的!

2014/08/19 17:00  by   | トレンド,

美レンジャー

夏といえば、女性の永遠のテーマ「ダイエット」の季節。しかし、運動やストレッチ、食事制限など色々ダイエットを試してみたけれど、どれも続かない……という女性も少なくありません。そんな女性におすすめしたいダイエット法が、“地中海型食事法”と呼ばれる食事法です。空腹を我慢することなく、手軽で無理なく続けられ、リバウンドの心配もありません。また、痩せるだけでなくお通じの改善や美肌にも効果的なのでトータルビュ...

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絆創膏で二重メイク!? プロも仕事現場で使う意外な神アイテム3選

2014/08/19 16:00  by   | メイクアップ,

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毎日一生懸命メイクをしているけれど、もっと楽にメイクしたい、もっと上手にメイクしたい、もっと便利な道具があればいいなぁ……と思うことありませんか?仕事でたくさんの人をメイクしているプロの方なら、何か“飛び道具”を知っているのでは? ということで今回は、ヘアメイクアップアーティストとして活躍中の佐竹広奈さんに、メイク道具じゃないけれど、何気にメイクに使える意外なアイテムについて教えていただきました。...

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豆乳を使って「ムダ毛が生えにくくなる」ローションを作る方法

2014/08/19 14:00  by   | スキンケア,

傷んだ肌にまるで拷問!ムダ毛の自己処理頻度を減らす方法とは

肌の露出が増える夏は、ほかの季節と比べて、ムダ毛処理をする頻度が急増します。そのため、カミソリ負けや埋没毛といった、ムダ毛処理にともなう肌トラブルに悩まされている方も少なくありません。それでもなお、ムダ毛が生えてきたら、容赦なく処理し続けなくてはならないなんて、拷問とも言えますよね。きっと、多くの女性が、「肌トラブルを最小限に抑えながら、ムダ毛を目立たなくさせたい」と願っているに違いありません。そ...

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驚異のアンチエイジング効果!「犬を飼うと10歳若返る」ことが判明

2014/08/19 12:00  by   | ライフスタイル,

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エステ通いでも整形でもない、画期的なアンチエイジング方法……。それが犬です。スコットランドの大学が発表した最新の研究で、犬を飼っている人は身体的に若く、犬を飼っていない人に比べてその差は10歳にもなるとわかったのです。一緒に犬と散歩をするから健康になる? いいえ、そんな単純なことだけではなく、犬ならではのメンタル面への影響が、飼い主を若々しく健康にしてくれているのです。今回は、そんな犬にまつわるア...

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美魔女とオバ肌への分かれ道は35歳から!「隠れ砂漠肌」の恐怖

2014/08/19 11:00  by   | PR,

美魔女とオバ肌への分かれ道は35歳から!「隠れ砂漠肌」の恐怖

若い頃はメイクや若さでカバーできていても、35歳を過ぎたお肌はもうごまかしはききません。いつまでも若い頃と同じケアを続けていると、老けスピードが加速して取り返しがつかなくなるかも・・・そんな「老けたくない!」と思っている35歳以上の女性にご紹介したいのが、夏にやりがちだけど絶対NGなスキンケアです。 本当に差がつく年齢だからこそ、今こそ正しいケア方法を学んでおきましょう。 ■暑い季節こそ...

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