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これだけは絶対やめて!「あっという間にデブる」断固NGな食べ方

2014/04/21 21:00  by   | ライフスタイル,

これだけは絶対やめて!「あっという間にデブる」断固NGな食べ方

暖かくなり、身も心も軽やかでありたいこの季節。ダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか? でも、いくら「痩せよう!」と心に誓い奮い立っても、食事の基本である”食べ方”が間違っていたのなら、ダイエットは難しいかもしれません。そこで今回は、これだけは避けたい!みるみるうちに太っちゃう断固NGな食べ方をご紹介します。 ■食事のペースが”早い人”ほど太りやすい皆さんは、こんな食べ方に...

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大型連休直前「海外旅行で恥をかかない」たった3つの英会話コツ

2014/04/21 19:00  by   | ライフスタイル,

美レンジャー

森元総理の有名なエピソードをご紹介します。これは虚偽の記事だったとの後日談がありますが、日本人の英語力は、この話が本当だと思われてしまうほど低下している証拠かもしれません。今回は、このエピソードとともに、GWに海外旅行を予定している人は必見の、旅先で恥ずかしい思いをしない英会話のコツをお伝えします。 ■せかっく挨拶を覚えても意味がない?アメリカの元大統領クリントン氏との日米合同会談でのこ...

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アンチエイジングも!流行ピンク色コスメに「若返り効果」があり

2014/04/21 16:00  by   | コスメ,

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ピンクは女性らしい色の象徴。ピンク色には女性ホルモンを増やすという、不思議な力があるのを知っていましたか? 若くキレイに見える人は洋服やメイクにピンクをさりげなく取り入れているはず。今回は、そんなピンク色の秘密に迫ってみましょう。 ■ピンク色が持つ若返り効果女性がピンク色を見ると、脳に働きかけて女性ホルモンが活性化されるのです。ピンク色を見ながら深呼吸して心身をリラックスさせたり、若返り...

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人気デザイナーが断言!買わないとヤバい使える流行アイテム4選

2014/04/21 14:00  by   | ライフスタイル,

すっかり暖かくなり、店頭にも夏服が並び始めました。今年の夏は、どんなアイテムが流行るのでしょうか? コーディネートに流行アイテムが入っているだけで、オシャレ感がアップします。流行アイテムはまず一番に押さえておきたいところ。そこで今回は、多くのオシャレ芸能人やモデルの方々からも圧倒的な人気を集める、カジュアルファッションブランド『LAYMEE』のデザイナーである中村沙織さんに、”この夏に絶対マストな...

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魚卵や玉子は避けて!ダイエット中にNGな「太りやすい」寿司ネタ

2014/04/21 11:30  by   | ライフスタイル,

寿司は油をたっぷり使ったメニューに比べてヘルシー。でも数ある寿司ネタの中には、美容のことを考えたら避けるべきものだってやっぱりあります。今回はそんなNGな寿司ネタと、美を貫く女性に実践してほしい寿司屋での賢い食べ方をご紹介しましょう。 ■寿司の基本カロリーは?お店によってシャリの大きさはもちろん異なりますが、だいたい1貫で使われる寿司飯の量は20g前後で約30カロリーになります。これに寿...

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男性が苦手なメイク第2位は「真っ赤な口紅」果たして第1位は…!?

2014/04/21 07:30  by   | メイクアップ,

美レンジャー

女性と男性の“かわいい”が違うと感じたことはありませんか? 人気がある芸能人が違ったり、女性に流行のファッションと男性ウケは違ったり。実はメイクにもその傾向があることが分かりました。流行のメイクが実は男性からドン引きされているという可能性も……。そこで今回は、20~30代男性が苦手とするメイクと、男性ウケを良くするためのメイクのコツをご紹介します。 ■20~30代男性が苦手なメイク第1位...

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身近な「あのスパイスを足す」だけで!一瞬でダイエット食に変換

2014/04/20 19:00  by   | ヘルス,

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皆さんは、卵料理に何をよくかけますか? 目玉焼きにはお醤油、スクランブルエッグにはケチャップなど好みによっていろいろあると思います。しかし、それら以外にもぜひ加えて欲しいスパイスがあるのです。そのスパイスをかけると普段の何気ない卵料理があら不思議! ダイエット食へと大変身しちゃうというもの。今回は、そんなイチオシアイテム、超身近なスパイスについてご紹介します。 ■刺激が加わるだけじゃない...

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女性の5割が不幸!? 幸せになりたいなら「谷間作り」に命を懸けて

2014/04/20 16:00  by   | ボディ,

美レンジャー

胸元から見える谷間。同じ女性でも、思わずドキッとしてしまうことがありますよね。実は、この谷間のあり・なしで、幸せ度が変わってくるとしたら……!? 今回は、谷間がもたらす女性の実態調査と、小胸さんでも谷間が作れちゃうバストアップテクをご紹介します。 ■ここだけの話、みんな谷間できている?トリンプ・インターナショナル・ジャパンでは、20~40代の女性600名を対象に「バストの谷間に関する意識...

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え…手に触れるだけで酸化劣化!? サプリメントの危険な落とし穴

2014/04/20 13:00  by   | ヘルス,

皆さんはどんな基準でサプリメントを選んでいますか? 体調が悪いときになんとなく効きそうな成分を摂取する、または日常的に足りていない成分を摂取する、そういった使い方が主流ですよね。しかしサプリには落とし穴があるようです。健康食品を摂取しているのに効果を感じられないという人は、もったいない摂取方法をしているのかもしれません。4月16日にローンチした、マッチングオーダーサプリメントのウェブサイト『Pit...

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9割の男性がすっぴん好き!ファンデの使用はすっぴんで通るか否か

2014/04/20 11:30  by   | メイクアップ,

みなさんは彼とのデートのとき、ばっちりメークをしていますか? 実はSHO-BI株式会社の「すっぴん事情」調査によると、9割以上もの男性が彼女のすっぴんが好きだと回答しています。おうちデートのときは、すっぴんの方が彼の気持ちを引けそうですよね。そうはいっても、彼にすっぴんを見せるのに抵抗がある人も多いのでは? できれば、ちょこっとだけメークしていたいのが女子の本音。そこで今回は、男性はどこまでをすっ...

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